REGIO - Ben je op zoek naar meer rust, balans en harmonie in je leven? Wil je bewust leven en met je energie omspringen en daardoor beter in ‘je vel’ komen? Dan kan de kennismaking met Energetische Meditatie (EM) je hierin op weg helpen.
EM is ontwikkeld vanuit de Oosterse culturen waarin meditatie een belangrijk onderdeel vormt van het dagelijks leven en de Chinese traditionele geneeskunde waarin energie centraal staat.

In EM 1 starten we met de -ons vertrouwde- denkprocessen te onderzoeken en gaan we vervolgens aan de slag met ons ‘voelen’, contact maken met het lichaam en de daar aanwezige energie. Je leert hier de basisprincipes van mediteren. Hier begint de reis van hoofd naar hart. Je leert om naar binnen te gaan en om vanuit deze houding naar jezelf te kijken.

Zo ontdek je dat je meer bent dan je gevoelens, je rollen en je gedachten. Tijdens de workshops worden de oefeningen afgewisseld met actieve elementen uit de bewegingsleer van Yoga en Qi Gong, ademhaling en lichaamswerk. Aan het einde van EM 1 kun je de energie door je lichaam voelen stromen en heb je een begin gemaakt in het leren schakelen tussen denken en voelen.

De groepsprijs voor 6 bijeenkomsten van 2 uur òf 2 hele dagen (van 6 uur) bedraagt € 250,00 (incl. BTW) per persoon. Deze prijs is inclusief koffie en thee (en bij de 2-daagse workshop is de lunch inbegrepen). De prijs voor individuele sessies is € 63,- per uur. Na een uitgebreide intake bepaal ik samen met de deelnemer het cursusprogramma.

Energetische Meditatie 2
EM 2 is het vervolg op de workshops EM 1 en bedoeld voor diegenen die deze workshops gevolgd hebben en de basistechnieken van mediteren aangeleerd en ten dele eigen gemaakt hebben.

In EM 2 is het thema ‘zuiveren’ en wordt energie op dieperliggende niveaus in het lichaam bereikt. Daar treffen we blokkades aan, energie die vast is gaan zitten, als gevolg van onverwerkte emoties, weerstandspatronen, overmatig denken en vergiftiging vanuit de omgeving. De gestagneerde energie geeft vaak een pijnsignaal in het lichaam af.

We leren technieken aan om deze blokkades te herkennen en we gaan met meditatie-oefeningen de energiekanalen zuiveren zodat de energie weer beter kan stromen.We gaan verder met het ervaren van energie in het lichaam en het gebruik ervan om jezelf mentaal en fysiek te versterken. Dat maakt het denken steeds meer een bewust gestuurd proces. Het wordt helder en effectief.

De groepsprijs voor 6 bijeenkomsten van 2 uur òf 2 hele dagen (van 6 uur) bedraagt € 250,- (incl. BTW) per persoon. Deze prijs is inclusief koffie en thee (en bij de 2-daagse workshop is de lunch inbegrepen).De prijs voor individuele sessies is € 63,- per uur. Na een uitgebreide intake bepaal ik samen met de deelnemer het cursusprogramma. 

Meer informatie zie de site.